健康聚焦点

让建站和SEO变得简单

让不懂建站的用户快速建站,让会建站的提高建站效率!

你的位置:健康聚焦点 > 深度分析 > 健康关注 “新型养老”火了: 既不用去养老院, 也不拖累子女, 你会选择吗?
健康关注 “新型养老”火了: 既不用去养老院, 也不拖累子女, 你会选择吗?
发布日期:2024-11-29 22:45    点击次数:194

刘阿姨的老伴儿很早就去世了,近几年儿女陆续在外工作、结婚,身边突然觉得孤单起来,到了晚上更是觉得万分孤独。

想到以后的养老问题,整个人就十分发愁,毕竟孩子们都在外买房生子,每个人身上都背负着房贷车贷,生活压力很大,不想养老再拖累孩子们。

听邻居们聊起,现在出现了一种新型的养老方式,说既不用去养老院,还不用拖累子女,不由得好奇起来。

事实上,现在有很多种新型的养老方式,那这些新型养老方式都有哪些优缺点呢?

一、新型养老火了,退休后你会选择这些方式养老吗?

假设你如今已经退休,身体健康、精气神不错,现在小区或社区有个服务高龄老人的项目,让你每天探望一次老人,陪老人聊天等,这个陪同的时间计入到“时间银行”中。而等到自己老了,需要别人的志愿服务时,就可以得到同样时间的志愿服务,那大家愿意往这个“时间银行”中存多少时间呢?

据第七次全国人口普查数据显示,我国有2.64亿60岁以上的人口,老龄化时代的到来也催生了时间银行的制度创新。时间银行制度中不但有基本的生活帮助,还有文体活动、培训讲座、情感慰藉等内容,更能满足人们当下的养老需求。

365建站客服QQ:800083652

除了官方推出的“时间银行”政策,其实还有不少新型的养老方式!

1、“多代同楼”家园式养老

这种养老方式是年轻人花低租金在养老院居住,同时进行做饭、打扫卫生、陪老人聊天等一些志愿服务,以实现双方的互利互惠。

2、抱团养老

抱团养老是指本身关系不错的三五好友,一起共同生活,相互照看,以排解孤独感,不过这种养老方式要求高,毕竟很少有人能找到志同道合、习惯相似的伙伴。

3、酒店养老

独居老人可以选择酒店养老,这种养老方式酒店的人提供饮食,还有人收拾卫生,儿女探望也更加自由。

4、乡村养老

选择回归田园或者乡村,种地赏花、自由自在,也是一种不错的养老方式。

5、旅居养老

有些经济条件不错的老年人选择旅居养老,开着房车到处旅行,领略不同的风景和文化,心情舒畅自在。

不得不说,随着人口老龄化的到来,老人们可能会有更加多元的需求,未来人们的老年生活一定是日新月异的。

365建站

二、我国百岁老人数量居全球第一,这个省最多!

据中国人民大学人口与健康学院教授杜鹏和该院博士生吴赐发表在《人口研究》上的数据显示,我国百岁老人的数量从2010年的3.6万人已经增长到了2020年的11.9万人,位列全世界百岁老人数量第一位。其中海南更是以每十万人中有7.5个百岁老人的标准,远超联合国长寿之乡,成为长寿岛。

从性别上来看,我国百岁老人中女性比男性更多,女性百岁老人的数量是男性的2.38倍。从地域上来看,40%左右的百岁老人分布在东部地区,西部地区25.25%,中部地区22.7%,东北地区有12%以上的百岁老人。

海南省不仅最长寿,同时还是血管病发病率最低的地方,主要原因可能是饮食清淡、经常吃海鱼、水果丰富、爱喝绿茶、气候好、日晒时间长等。

三、年过50岁四点照着做,延缓衰老提高生命质量

我国的研究团队发表在《细胞》旗下子刊Med杂志上的一项研究发现,受试女性在30岁、50岁两个时间段后,衰老变化明显加剧。也就是说,在这两个年龄段,会出现断崖式衰老。

河南中医药大学第一附属医院国医堂主任医师玛丽介绍:想要延缓衰老,建议要做到下面几点!

365站群VIP

保持好心情:长期被负面情绪包围,可能会导致免疫力下降,更容易被肿瘤盯上,平常尽量要保持好的心情。

注意饮食健康:饮食上尽量要少吃过咸、过甜、过于油腻的食物,保证营养均衡全面。

坚持适当运动:运动的形式有很多种,每个人适合的运动不同,建议要选择适合自己的运动,并坚持下去。

保证睡眠质量:充足高质量的睡眠,有益于身体健康,建议要保证睡眠时间和睡眠质量,以提高免疫力。

随着我国老龄化的到来,传统的养老方式已经不再适合,萌生了很多新型的养老方式。每个人都会衰老,50岁后衰老会加剧,想要延缓衰老就要做到以上几点!

参考资料:

[1]《新型养老火了,“何以解忧唯有退休”的日子要来了吗》.北京大学出版社.2022年06月17日

[2]《我国成为全球百岁老人最多的国家!这个省份最多,原因是这7点!》.健康时报.2024年07月16日

[3]《年过50岁会“断崖式”衰老?医生的这4个建议一定要听!》.CCTV生活圈.2023年10月17日